odżywki bcaa

Jak ty wykompinowałeś te odżywki?? Masz ich klka i żadne z nich nie starczy na pełby cykl. Więc trzeba coś wykompinować! Jak na moje w dni nietreningowe możesz sobie darować BCAA, CellPumpa masz za mało żeby go marnować więc lepiej będzie jak wezmiesz miarke Xpanda na czczo i to wszystko, ewenualnie jeszcze 5tabsów mono. Nie wiem nie liczyłem na [...]

zawsze lepiej brac glute niz ja nie brac, procz tego podnoszenia tescia ma wiele innych fajnych wlasciwosci dla mnie to bardzo wszechstronny suplement tak jak BCAA rowniez... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

Ale dac chociaz te bcaa i bialko przed aero? A tak btw - probowal ktos dodawac oliwy z oliwek do odzywki bialkowej? Mocno psuje smak?

przy redukcji najlepiej sprawdza sie FBW na standardowej ilosci powt dobra manipulacja dieta i dobrze dobrany trening aerobowy pozwola spalic tluszcz bez straty w miesniach co do BCAA i glutaminy szukaj w dziale "odzywki i suplementy"

1.PŁEĆ : mezczyzna 2 .WIEK: 24 3 .WAGA: 91 4.WZROST: 183 5 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata: 120 -Udo: 62 -Talia: 86 6 .STAZ NA SILOWNI: 6 lat 7.CEL TRENINGOWY : aktualnie masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : brak 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, 3g/1,5g-2g/0,7-1g - jak na robienie siły to imo mało tego. Kreatynę właśnie brałeś/bierzesz. Do tego możesz stosować standardowo: -bcaa -odżywki-w zależności od potrzeb -na pobudzenie przed treningiem kofeina w kaps. -izotoniki czy carbo podczas wysiłku-jeśli treningi są bardzo wyczerpujące -zma/mzb Tyle. Cudów [...]

"chce zaczac od suplementow aby polepszyc wyglad ale przede wszystki sile!" jesli bedziesz trenowal stricte na sile to Twoj wyglad wogole sie nie zmieni w krotkim okresie o jaki Ci zapewne chodzi. gainera sie nie oplaca skoro mozna zrobic tak: -bialko Extensor WPC 1000g - 60zl. -carbo Biogenix 2300g - 55zl mieszaj te dwie odzywki w [...]

1g bcaa na kg masy ciała zobacz ile mają tabletki i poczytaj w dziale suplementy i odżywki wystarczy poszukać ... co do białka wyrzuć to po treningu i resztę zostaw i obserwuj .... ewentualnie możesz jeszcze w dzień treningowy dać w przed treningowym 50 g makaronu nie 100 ale myslę że narazie zbędne narazie lec tak i pisz co 3 tyg jak wyniki pozdr

Czy może lepiej bedzie CM3 treca , Olimp - BCAA Mega Caps i vital pack ? to mi da lepsze efekty ? tylko tu sie nasuwa pytanie czy można łączyc dwie odżywki zupełnie innych firm ?.

masz tam na glownej stronie sponsorowane fora miedzy innymi olimpu,trca wystarczy zajrzec i masz wszystko o bcaa,kretce,hmb i co tam jeszcze wymyslisz- tam sa odzywki, a tu jest doping farmakologiczny Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2013-02-18 11:12:15

po wiem tak !! sproboj naturalnei z dety podniaesc bialko iww oczywisicie zmien tez trening od czasu do czasu :D jak z dietą niewypali bo niedasz rady tyle dostarczac bialka itp to wtedy dolupuje sie odzywki bialko lub gainera i na tym powiina masa isc potem kreatyne ! co do hmb to strata kasy ! co do bcaa to moge sprzedac 240tab olimpa pisz [...]

- BCAA 120kaps. TREC - to jest zbędne czsami sobie ryż ugouje - powyższe odżywki mogą sie przydać ale muszą być odpowiednio dobrane do diety http://www.sfd.pl/temat246331/

[...] nie ćwiczyłes regularnie, nadal jestem zdania że powinienes zaczać od ACT ad. 2 Odżywka białkowa jako uzupełnienie diety, HMB i/lub BCAA po treniongu i aerobach. Białko z odżywki jak najbardziej wlicza sie do całodziennego bilansu (powinno ono stanowić uzupełnienie diety). ad. 3 Zdecydowanie za mało aerobów - ja bym polecił minimum 4-5 razy w [...]

[...] się chudnie! Czytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html bo masz niedostateczną wiedzę o odżywianiu. Jak nie masz diety, to i odżywki nie pomogą. Ani kreatyna ani BCAA. Kreatynę łykniesz po kilku miesiącach, jak przyjdzie stagnacja. Na początku, czy z kreatyną, czy bez mięśnie rosną równie szybko.

[...] się w takim przedziale cenowym. Ekonomicznie Mono + dobry stack to już 150 zł lekko licząc i kupując u najtańszego zródła. Mono Horse Power BCAA ( jak dla mnie amino to podstawa ) i dobra dieta żebyś braków nie musiał prochami uzupelniać ( chociaż nie wiem co w dzisiejszych czasach jest droższe odżywki/suplementy czy dobry jakościowo obiad )

1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 73 kg 3 .WZROST:173 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata:105 -Udo: -Talia:79 5 .STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono, staki kreatynowe, bcaa, białko 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 10 9 .TENDENCJA DO [...]

bcaa wlaściwie może sie i tutaj przydać- zawsze jest pomocne. jednakże bardziej zwracałbym uwagę na ilośc i jakośc białka spozywaniego w diecie, jak i ew. z odzywki. nie powinna byc to wartość napewno niższa niż 2-2,5g. na kg. masy ciala.

w jaki sposób odzywka bialkowa miala by Ci pomóc spalic tkanke tłuszczowa? po treningu daj posilek z wieksza iloscia wegli np. mieso + ryz/kasza/makaron + warzywa + troche tłuszcze, czesc nabialu zamienil bym bym na mieso,rybe,jaja, dodaj wiecej warzyw, mozesz tez dac troche owoców, na silownie zazwyczaj chodze dopiero na godzine 19-20 wiec o [...]

skoro diety nie masz perfekt to dokup gainera/bialko/bulka w zaleznosci czego ci brak w diecie bez diety nic nie zdzialasz!!!! idz do dzialu dieta i poczytaj posty podwieszone,uloz diete, w dziale trening zrob tak samo by ulozycc sobie trening a pozniej lap sie za odzywki vitaminy,mineraly,omega 3 to podstawa carbo po treningu bcaa wyrzuc bo to [...]

[...] żebym mógł to wytracić. A tak mniejwięcej mógłbyś napisać jak wykorzystać dobrze te BCAA ? Hehe wiadomo,że odrazu pudzian nie będę ale chodzi mi żeby wykorzystać te odżywki z pożytkiem i żeby coś potem z nich było :) P.S - Mógłbyś mniejwięcej wytłumaczyć oco chodzi z tą "redukcją" i co to jest "mono" (w jakiej cenie [...]